Coaching

Im turnRAUM Coaching geht es um die Vermittlung von wertvollem Wissen und die Entwicklung von Fertigkeiten, die Ihnen im privaten, im beruflichen und auch in sportlicher Hinsicht helfen werden. Ein zusätzlicher Inhalt des turnRAUM Coachings, ist die Entwicklung eines achtsamen und angstfreien Lebens, das Zufriedenheit, Bewusstheit und ein glückliches Leben als Ziel hat.

 

Achtsamkeit

Die Fähigkeit den gegenwärtigen Moment zu genießen, geht unter diesen Umständen mehr und mehr verloren. Wenn sich das Gedankenkarussell im Kopf ständig weiterdreht und der innere Ruhepunkt aus dem Blick gerät, gleiten viele Menschen schließlich in die Überlastung ab. Das kann bis hin zum Burnout führen.

Durch das Trainieren von Achtsamkeit lernen Sie, das Gedankenkarussell anzuhalten und den Ruhepunkt in sich wieder zu entdecken.